Πάρτε τα αντιηλιακά σας μέτρα! O ήλιος αποτελεί αστείρευτη πηγή ενέργειας και ζωής. Ωστόσο, η ηλιακή ακτινοβολία μπορεί να προκαλέσει σημαντικές βλάβες στην ανθρώπινη υγεία. Ο κίνδυνος αυτός έχει αυξηθεί σημαντικά τα τελευταία χρόνια με τη μείωση του όζοντος της ατμόσφαιρας καθώς ο οργανισμός μας δέχεται σημαντικά μεγαλύτερη ποσότητα υπεριώδους ακτινοβολίας. ΜΑΘΕ: Πως να προετοιμαστείς Πως να επιλέξεις το κατάλληλο αντιλιακό Πως και πόσο συχνά να το χρησιμοποιείς Η διατροφή του καλοκαιριού! Ήρθε επιτέλους το καλοκαιράκι και εκτός από αναζωογόνηση, μας προσφέρει ευκαιρίες για καλυτέρευση της υγείας μας! Φέτος το καλοκαίρι θέτουμε τις βάσεις για καλύτερη διατροφή και περισσότερη άσκηση με άμεσο αποτέλεσμα στο βάρος αλλά και γενικότερα την υγεία μας! Γυμναστείτε ... και στις διακοπές σας! Eκμεταλλευτείτε τις καλοκαιρινές σας εξορμήσεις με μια πληθώρα από φυσικές δραστηριότητες που μπορείτε να κάνετε ώστε να διατηρήσετε τη φυσική σας κατάσταση αλλά και τα κιλά σας!